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开源成功后，一缕缕灵气由外向内自动流淌进林啸的身体，有的流得快些，似乎是水流顺着挖好的沟渠流动。有的忽快忽慢，似乎是水流在沟渠中不断遇到阻碍的土块，要等到漫过或冲散了这些障碍物才又会快起来。有的却在前进了一段后久久停留，不得深入。这些灵气自动流经的路径就是人体内的无数微经脉。
随着灵气的逐渐深入，虽然途中似乎不断有所损耗，但小股灵气终于不断汇聚，形成大股。大股灵气顺经脉流淌到一些特定的点时会稍作停顿，就像水流遇到了一个小池，非得将小池灌满后才又向前奔流，这些小池自然是各个人体的穴位了。
终于，各大股灵气受气旋的吸引先后注入了林啸的丹田，就像奔流的江河冲入了干涸的海床，带来阵阵酥麻、适意的感觉，这个阶段叫“导流”。
随着灵气的不断涌入，林啸那容量不大的丹田感觉渐渐越来越涨，灵气像汹涌的洪水般不断冲击着堤岸，这个过程叫“蓄气”。
见蓄气成功，林啸按心法所示，一边提肛、抵舌，一边分出一半意念守住眉心的灵台穴。慢慢地，林啸觉得灵台穴越来越酸，而且一阵紧似一阵，极为难受，却又无计可施。
猛然间，丹田中的灵气似乎找到了汇洪之处，汹涌而出，顺任脉向下流到会阴穴后再顺督脉延背后的脊髓向上快速奔流，仿佛被什么东西吸引一样。所到之处，不断传来轻微的撕裂的痛感。
到达头顶的百会穴后，灵气激流转而向下，冲入了眉心的灵台穴。顿时，林啸只觉得眉间的酸楚一扫而空，取而代之的是一种无法形容的快感，飘飘欲仙，说不出来的轻松和快活。如果说灵气注入丹田所带来的快感更多是*上的，那现在灵气冲击灵台穴所带来的是精神上的一种高峰体验。都说苦修苦修，本以为修练是很苦的，真没想到，原来是这么舒服，*和精神上都是种莫大的享受啊！难怪会有些修练狂人除了修练，别的什么吃喝玩乐，权力女人都不在乎了呢。这感觉，估计和吸毒差不多吧。
灵气冲过灵台穴后似乎损耗很大，只剩不到十分之一的涓涓细流最后经膻中穴返回了丹田，这就是所谓的一周天了。
这个过程一旦完成，林啸只须用意念分别守住丹田和灵台，灵气就像有了动力一样自动循环不息，所带来的快感也很快让林啸沉溺了进去。
也不知过了多久，正沉浸在修练中的林啸只听得女娲的声音传来：“好了，今天就先到此为止，你已经让我很惊讶了。”顿时觉得浑身一轻，修练状态被生生中断，清醒了过来。
睁开双眼，林啸觉得自己身体发飘，眼前看到的世界也似乎有些虚幻，好像与自己隔了一层东西。这就像是小时候发完高烧醒来时的感觉，所见所闻都飘飘渺渺，有一种不真切感。但很快，林啸就觉得周遭的世界迅速清晰起来，而且越来越清晰，直到远远比修练前感觉到的世界要清晰许多。这种清晰感无法言说，不仅是视觉，而是好像听觉，嗅觉，触觉等等一切感官都敏锐了起来。
来不及讶异，林啸发现自己身上温度很高，出了一身汗，而且这汗的味道很是奇怪，居然有一种血腥味。他连忙问道：“前辈，我这是怎么了？”
“没关系，这都是正常的。”脑海中传来女娲喜悦的声音。“你的修练天赋很高，真没想到。看来我可以早些自由了呢。”
“我的天赋真的很好？！”林啸不由得喜出望外。
“当然了，中等之材要达到筑基第一阶需要连续修练两昼夜。而你四个时辰就能达到了。”
“这筑基第一阶是怎么回事？听上去好像很菜啊！”林啸一边好奇地问，一边看了看手表。可不，现在都已经是凌晨四点了呢。
“筑基是修真十境界中的第一个境界，筑基第一阶又是筑基十阶中的第一阶，是很菜。但万事开头难，你进阶的速度基本上可以说是万中无一了，看来遇到你我运气还不错喔。对了，我看你可以试试不要靠传承来成神，应该努力独自修练成神，这样成神后潜力更大，也不辜负了你的好天赋。”
“好，我要独立成神，这样就不用延用原神格主人的神号了，也能取个威风的名字，比如帅神！酷神！哈哈。”林啸得意地打趣道。
“别臭美了！我看叫衰神，哭神比较好。”女娲不客气地打击林啸，不过语气中还是有不加掩饰的喜悦。
顿了顿，她接着说：“刚才你修练中感觉到的开源、导流过程中，灵气在到达丹田前途中多有损耗，那就是用于练体的。不同的人体细胞所携的基因锁各不相同，而其中的肌肤细胞的基因锁最易打开，所以筑基第一阶在练体上的标准就是打开了肌肤细胞中的基因锁，当然，只是很少一部分。而随着修练的深入，不仅肌肤细胞中的基因锁不断被打开，骨骼、各脏器细胞中的基因锁也会依次被打开。真到所有种类的人体细胞的基因锁都被初步打开，这才达到练体的筑基大圆满。
而在运行周天的过程中，灵气主要用于练魂。源源不断的灵气不断冲击着包括大脑在内的神经细胞。而筑基第一阶在练魂上的标志就是修练者要能感受到至少一种暗物质元素并能最简单地进行运用。而筑基大圆满则需要修练者至少能感受到金、木、水、火、土这五种基本的暗物质元素并能最简单地进行运用，这五种暗物质元素也是十种暗物质元素中的实元素。
练体进阶后，拥有新能力的人体细胞会在灵气促进下加快新陈代谢的速度取代掉老的同类细胞，这也是你一身臭汗的原因了。”
听了女娲的解释，林啸不禁好奇起来，连问道：“那我现在具体有些什么变化呢？能不能帮我演示下？！”
“你先回去洗个澡吧，臭死了。然后吃得饱饱的睡上一大觉，等醒来我再具体演示给你看。”女娲是一点也不体谅林啸的好奇心。
无奈下，林啸只得起身回家，还不忘瞟了一眼二号拍片室紧闭的大门，心里想：以后少不得经常来这里修练，可要找机会向她道歉……然后要电话、约会什么的，嘿嘿。
走出医院的大门，天还是黑沉沉的，街上少有行人，只偶然有几辆亮着空车灯的出租车快速开过。好像刚下过小雨，地上微有些湿，车子开过便发出刷刷的声音。走在这空旷的马路上，林啸的心中却感觉无比充实、充满了一种憧憬和对未知的新鲜期待。这种感觉真好，好像，很久不曾有过了，自从长大后。
轻手轻脚地打开房门，林啸发现爸爸、妈妈都已经睡了，反正他们对林啸放心得很。
洗了个热水澡后，林啸觉得舒服了很多，身上再也没那种油腻腻，臭哄哄的感觉了。但觉得肚子很饿，嘴巴很渴，便忙打开冰箱找吃的。还好有一大块知味观的熟牛肉，便狼吞虎咽地三两口给吃光了，又乱七八糟吃了些别的东西，外加一大盒牛奶，才解了饥渴。
吃饱喝足后，林啸连连在脑海中呼唤女娲，但女娲只说了句“你该睡觉了！”便再也不理会他了。林啸只好悻悻地上床躺着，不知不觉也就睡着了。
林啸做了一个奇怪的梦，在梦中，他像是意识独立于*之外，看着沉睡中的自己从全身毛孔中射出无数银色的丝来，将自身紧紧包裹成一个大茧。大茧的颜色从银到蓝，最后变成了红色，并散发出阵阵轻雾，将自身笼罩其中若隐若现。最后，轻雾散去，大茧中发出“啪啪”的脆响，茧的表面纷纷应声迸裂。难道自己要化蝶了？林啸虽然觉得自己变成一只花蝴蝶很搞笑，但心中还是忍不住有些好奇与期待。只见从茧的破裂处先慢慢伸出了两条长长的触须，小心翼翼地探索了一下周围后紧接着伸出来的是一个硕大的蝶类的头，大大的复眼闪着诡异的色泽。我靠，还真变蝴蝶了？！林啸惊异地看着眼前这个左顾右盼的大昆虫。也许是觉得周遭很安全，这只大昆虫猛地一挣，全身都从茧中爬了出来。不对，怎么肚子这么大？！原来自己变的居然是一只丑陋的大白蛾！这还让不让人活了！