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肖毅在走到自己房间的时候，发现原本放在床上的‘烈血剑’已经不见了，‘隔能石’依旧放在哪里，动也没动，看来，在王飞看完它后，柳雪在取‘烈血剑’时只是将‘烈血剑’带有了，并没有动这‘隔能石’
“唉。”肖毅叹息了一声，柳雪的速度实在是太快了，在短时间内可以从其它地方到房间，自己如果拥有那样的速度，就好了。
心里这么想着，他便揭开衣服，把‘隔能石’也放在了衣服底下，王飞说这三天半的先锻炼体质，自然用不上这些东西了。
在将这一切收拾完毕之后，他便躺在床上沉思，想王飞所说的计划。
“看来，王叔叔想的很周到。”肖毅自言自语道，说实话，他也着实佩服王飞的计划，尤其是他所说的先锻炼体质，这一步再好不过了，同时，他也知道这一步对于一学习真气人的重要，没有坚强的信心和强健的体质，就算他的修炼天赋再好，恐怕在中途不得不退了，因为，无论他的信心多么充足，但他的身体会坚持不下去了，因此，这一步也很重要，只可惜，大多数的人想不到这一步，往往将其忽略了，但不知是什么原因，他们也取得了成功，可能是运气好的缘故吧！因此，肖毅从这件事上看到了王飞做事的细心，对他的看法也改变了。
随后，他又想到了自己在以前学习时，恰好忽略了这个问题，可那时不但没有失败，还有许多进取之处，而现在了，却一无所有。
二十分钟的时间一分一秒的过去了。
“肖毅，我们走吧。”这时，王飞的声音从门外传来。
听到王飞声音，肖毅一下子从床上跳下来，迅速走出房门。也顺手闭上了房门。
王飞在看到肖毅走出来后，对着肖毅轻笑了一下，并没说什么，然后向着大门走去，肖毅也紧跟而上。
在走出大门不久，王飞却停住了，回过头来看着肖毅，问道:“你柳阿姨呢？”
“阿姨带着‘烈血剑’出去了，不知是去了什么地方，说她晚上会回来的。”肖毅想起了柳雪先前说过的话。道。
“哦。”听完之后。王飞应道，随后转过身，走到那大门旁，右手伸到门后面。从哪里取出一大铁锁，‘咔嚓’一声，将其锁在大门上，然后，转身向肖毅这边走来。
“我数三声，我们就开始。”王飞对着肖毅看了一眼，道，然后‘一、二、三’的数了三声。
在王飞将三声数完后，肖毅便张开双腿。快速向前跑去。
看到肖毅跑起来了，王飞轻轻笑了一下，这个家伙，反应快虽好，但就是太急了。
“跑慢些。慢慢积蓄能量，然后在最关键的时候鼓一鼓劲，才能有更好的效果。”看着快速奔跑的肖毅，王飞在后面急忙劝道，这个家伙，怎么这么傻啊，这种快速的奔跑只适合那些短距离奔跑，根本不适合那些长距离奔跑，用在长距离的奔跑上的话，先前虽然快，但体内能量也是消耗最快的，在最后，能量完全消失，就跑不起来了，给对手或者敌人给了一个超越自己的大好机会，这种玩法，可就亏大了，而那些刚开始跑慢、而在后来却加速前进的错人，他们在先前积蓄了力量，在后来猛然爆发，立刻在瞬间超越了对方或敌人，而精疲力尽的对方或敌人，早已是因为能量消耗完毕而根本没法超越他们，因此，这种先积蓄力量、后爆发的人用在了这场上，最合适不过了。
如今，他看到肖毅不懂这个道理，才劝道。
同时，他也替肖毅感到可惜，从那跑步的行动可以看出，他是一个只顾眼前利益、而不顾后面利益的人，何以才能成为一个有用的人。
听到这里，肖毅便放慢了脚下的速度，王飞那样说，定有他的用处。
看到肖毅放慢了脚步，王飞嘴角弯起一小小弧度，极为满意的笑了笑。
肖毅边跑边想王飞对自己刚说说过的话，王飞说的很有道理，关键是看自己能不能掌握和应用。
“不能跑的太慢，要进行缓慢的加速度，然后慢慢、有规律、有节奏的将速度给提升上去。”王飞小跑步的跟在肖毅后面，看见肖毅跑的有些太过于慢，不但没进行加速度，反而进行着减速度，他的眉头不由得皱了皱，心里想道:‘这个家伙，怎么不思则取啊，人不说就不知道该怎么办，一点也不动脑筋。’他才劝道。
然而，虽然他是在进行着小跑步，但他的速度比肖毅差不了多少，紧跟在肖毅身后一米多处。
肖毅的运动速率很快，相反，王飞很慢，可能是他实力高的原因。
‘哎呀，一会儿慢的一会儿快的，究竟是让慢还是快。’听到王飞说让自己跑的不要太慢，肖毅皱了皱眉头，在心里暗自道，自己实力不行，难道跑操也要王飞来教导吗？这王飞也太小看自己了吧。
虽然在心里这么想着，但他还是按照王飞所说的，将速度稍微加快了一点。
可他并没有按照王飞所说的要慢慢、有规律、有节奏的进行加速度跑步，而是一直在保持着自己的速度前行，原因很简单，是因为他在刚才听见王飞的话，在心里有些生气，也就没有仔细听后面的话，故此，他才没有这样做。
“刚才我给你说的你没听见吗？”王飞跟在肖毅后面，在发现肖毅仍然保持着刚才稍微提升的一点速度在奔跑，有些生气怒道，这个家伙，怎么在跟自己唱反调，自己说向东，他偏要向西，这是为何。
“听到了啊！”肖毅边跑边回过头来，看着神情不太好的王飞，脸色沉着的道，王飞的神情不太高兴，他自然也不能太高兴。
看到肖毅转过头来，王飞只淡淡的看了一眼肖毅，在心里唾骂道:‘你不跑你的步，看我干嘛，我脸上又没唱戏。’
看到王飞的那面无表情，肖毅回答完后，立刻转过身去，继续按照那般速度不快不慢的跑着。
“肖毅你把我刚才说过的话重复一遍。”看到肖毅依然保持着原速奔跑，王飞眼睛稍微瞪大了一点，缓慢的出了一口气，淡道，他真想上前一步把这个家伙给踢一脚，这个家伙，怎么还跟自己唱反调，莫非是有意在跟自己作对，这又是为何。但他是那种做事极为仔细的人，绝不会鲁莽行事，按照肖毅的性格，一般不跟人唱反调、作对，除非是得罪过他的人，可自己又没得罪他，这又是为何，况且，跟自己作对没有必要啊！难道这个家伙不想跟着自己学习了，也不会啊，从他那双眼神可以瞧出，他的眼神中充满了渴望得到知识和实力啊，而这又是他唯一的机会，他怎么会放弃呢？再细想了一会儿后，他发现，肖毅极有可能不是跟自己作对，而是没有仔细听自己前面说过的话，或者说是没有听到，才这样做的。
“不能跑的太慢，要进行缓慢的加速度。”肖毅重复道。
‘我说怪不得如此，原来，这家伙还真没有听到。’王飞暗自在心里道，这家伙竟然没将后面的话听进去，只听了前面的话，难怪一直在保持着原速跑步，他听了前面的话，可能过一会儿再进行加速度吧！
不过，这事好歹也有些奇怪，既然他听到了前面的话，可为什么没有听到后面的话，难道是他耳朵出问题了，不会吧！故又有问道:“肖毅，这句话后面的话是什么话？”
“这个，这个……，这个我就不知道了。”肖毅回过头来，抓了抓头，极为尴尬的道。
“那我在说后面话的时候你在干什么？”王飞怒骂道，原来，这个家伙没听自己的话，也没把自己当一回事，如果他这次说不出一个像样的原来来，那就等着。
“是这样的，叔叔，我在听完您说过的那句‘不能跑的太慢，要进行缓慢的加速度跑步’时在想，为什么要这么做，因此，没有听到叔叔后面所说的话，实在有些抱歉。”肖毅解释道，确实，在先前他就是这么做的，才没有听到王飞后面所说的话，也不是没有听到，是没有听清楚，他只隐隐的听到王飞‘叽叽喳喳’的说了几秒就结束了，至于说的是什么，自己就不清楚了。
“那是为何？”王飞接着问道，他原本是很生气的，可在听了这句话后，也不再显得那么生气了，毕竟，能做到自己沉思、自己思考问题这一步已经很不错了，但要看是什么时候啊，像这些问题，等自己说完之后，肖毅应该放在以后再去找慢慢思索，千万不能在这个时候思考，那样，往往很容易分神，想了这个问题，却没听那个问题，造成的后果，往往要比连一个不想的后果要严重。
“这样可能有利于完成像叔叔在前面所说的‘切莫不能在最开始跑的最快，要慢慢的进行加速度，然后在最后冲刺。’”肖毅回答道。
“嗯，你猜对了，这句话就是有利于完成先前我所说的那些，我在后面说的就是‘然后慢慢、有规律、有节奏的将速度给提升上去，’你可记好了，”王飞缓缓解释道，肖毅说的很好，极有道理，只是以后不要在关键时候不要分神就行。